top of page

Jaunā gada apņemšanās!

Gadu mija ir klāt - ikviens no mums var atskatīties uz aizvadīto gadu - līdz šim paveikto un sasniegto, kā arī pieņemt gan jaunus izaicinājumus, gan jaunas apņemšanās. Apņemšanās ir mērķi, kurus izvirzām sev. Kādas būs jūsu apņemšanās jaunajā 2023. gadā? Piemēram, būt laimīgai, baudīt dzīvi, būt pozitīvai, doties ceļojumā, nopirkt jaunu auto, mainīt darbu, dzīvesvietu vai draugu!



Ir pieredze, kad mūsu apņemšanās ir dzīvotspējīgas tikai vienu mēnesi (vai pat īsāku laiku), tādēļ raisa smaidu cilvēku sejās, kad par tām paziņojam. Bet cilvēks nevar dzīvot bez mērķiem, tādēļ ar entuziasmu, katru gadu iesāk ar jaunu apņemšanos. Esam apkopojušas, mūsuprāt, populārākās apņemšanās, iespējams, kāda no tām jums varētu noderēt uzsākot 2023. gadu.


  • Ķermenis ir mūsu templis, kuru veidojam kā patiesi mākslinieki un šī ir nozīmīgākā jaunā gada apņemšanās – iegūt skaistu un veselīgu ķermeni.

  • Uzlabot finansiālo stāvokli (samazināt tēriņus, nomainīt darbu, investēt, veikt uzkrājumus bērna nākotnei, ieradumu maiņa, atdot parādus).

  • Atteikties no neveselīgiem ieradumiem (smēķēšana, alkohols, stress, bezmiegs, ekrāni).

  • Pavadīt vairāk laika ar ģimeni vai draugiem.

  • Sevis pilnveidošana vai izglītība (sevis iepazīšana, attieksmes mainīšana. Studijas noderēs ikvienam jebkurā vecumā. Attīstīties un pilnveidoties - tikai progresā ir nākotne).

  • Sportot – uzsākt pirmo reizi vai to turpināt regulāri un ilgtermiņā.

  • Doties ceļojumā!



Jaunā gada apņemšanās ir izpildāma, ja neuzņemsieties piepildīt pārāk sarežģītus mērķus, tātad:

  • Izvirziet konkrētus un sasniedzamus mērķus.

  • Izveidojiet plānu, kā mērķi realizēt pa soļiem.

  • Izveidotais plāns nav ‘‘akmenī kalts’’, ja nepieciešams veiciet korekcijas vai jautājiet kādam padomu.

  • Ja nepieciešamas jaunas prasmes, vienkārši apgūstiet tās! Tas būs interesants posmas jūsu dzīvē.

  • Darot ko jaunu, neieciklējieties uz pagātni, meklējiet ‘‘jaunus ceļus’’ un jaunus mērķus.

  • Ieplānojiet laiku, kad variet sevi veltīt mērķu sasniegšanai.

Tajā brīdī, kad izpildīsiet savu apņemšanos, tas veicinās jūsu pašvērtējuma izaugsmi, sniegs gandarījumu un motivēs uz jaunu virsotņu sasniegšanu.


Lai jaunais 2023. gads nāk ar jaunu apņemšanos un katra jauna ideja par īstenību kļūst! CIDESCO komanda.

Comments


bottom of page